Znaczenie akceptacji teraźniejszości dla zdrowia psychicznego.
Sauny dzielą się na różne rodzaje, a wobec tego w zależności od dominujących w niej wymogów, na przykład temperatury, możemy wybrać saunę suchą, morką czy też tak nazywaną saunę parowo-ziołową. Aby sauna funkcjonowała jak przynależy, wymagane jest zadbanie o właściwe warunki w niej panujące. Podstawą jest dbałość o to, aby wewnątrz została uratowana konkretna, trafna zależność między panującą w niej wilgotnością, a temperaturą – wypróbuj na domenie producent saun. Cała ta zależność całkowicie przedstawiana jest przez „prawo sumy 110”, co świadczy, że suma dominującej w saunie wilgotności oraz temperatury jest równa właśnie liczbie 110. Stosunek ten z reguły wynosi siedemdziesiąt do czterdziestu. Aby wolno było powiedzieć, że sauna jest bezpieczna, potrzebne jest wyłożenie ścian i sufitu panelami z należytej jakości i grubości drewna. Znawcy sugerują, że grubość paneli powinna wynosić co najmniej dwanaście milimetrów. Wysokojakościowe gatunki drewna korzystne do wykorzystania w saunie to przede wszystkim: jodła kanadyjska, świerk skandynawski lub cedr.
2. Sprawdź to
5. Sprawdź to
